【減量】食べてないのになかなか体重が減らない

ここ数ヶ月ほとんど一日一食程度の食事で過ごしているのだけれど（まぁ、暑さのせいで食欲が落ちているのも原因ですが）、体重があまり減ってくれない。まあ、あまり動いていないから最低限の食事でも消費するには至ってないのかな？という感想。身体壊したら元も子もないので無理はしていないけれど、やっぱり最低限の運動はしなきゃ減量はできないか・・・。最低でも何とかあと10キロは落として90キロ台にまで落としたいのだけれどなあ。まだまだ先は長いか・・・。